Saranno proposte pratiche di Yoga adatte a tutti,
avranno lo scopo di facilitare il raggiungimento dell’equilibrio attraverso:

● Il potenziamento della salute e dell’elasticità del corpo (posizioni fisiche)
● La conoscenza delle tecniche di respirazione
● La ricerca di uno stato di rilassamento fisico e mentale.

Le pratiche si svolgeranno a contatto con la natura e in luoghi suggestivi del borgo.
Portare con sé un tappetino, un telo e abiti comodi.

Le lezioni, organizzate da Ilenia Cinquantini dell’ASD Il Cerchio d’Oro, si terranno presso Valle della Madonna con un minimo di 6 partecipanti.

Possibilità di attivare sessioni personalizzate al di fuori delle date indicate.